excitemusic
季節の変わり目、環境の変化に負けない強い体作りのためにサプリメントを飲み始めた結果。
by kusottareban1
ICELANDia
最新の記事
頭痛になった時の対処方法
at 2015-05-20 22:36
酵素サプリの色々な効果!もち..
at 2015-04-21 23:22
デカビタが健康・美容に効果が..
at 2015-04-14 14:29
貧血、生理痛改善のためにDH..
at 2015-04-14 14:28
若甦内服液を飲み、血行促進・..
at 2015-04-14 14:25
以前の記事
検索
その他のジャンル


頭痛になった時の対処方法

頭痛の症状が出たら、鎮痛剤を服用して症状を収めようとしている人は多いのではないでしょうか?ですが、鎮痛剤を普段から服用してしまっていると、体に鎮痛剤の成分が留まってしまい、健康にいいとは言えないでしょう。

それに、鎮痛剤を服用しても頭痛の症状が緩和されないということもあるでしょうし、手元に鎮痛剤がないという時もあるかと思います。このような時には、静かな室内で体を休ませることも大切です。薬に頼るよりも頭痛に良いサプリなら副作用もなく安全です。

聴覚や視覚が刺激を受けて、頭痛の症状の原因になってしまっているという場合もあります。ですから、静かで暗い室内で体を休ませてあげることで、頭痛の症状を和らげることができるケースもあるのです。頭痛の症状に悩まされていて、横になっている人の中には、照明をつけていたりテレビなどを付けているという人も結構多いのですが、これでは頭痛の症状はなかなか収まりにくくなってしまいます。

明るさや音などを遮断することによって、脳を休ませて頭痛が解消されるということもありますから、頭痛に悩んでいる時にぜひ活用してみてください。自宅であればこのようなこともできるでしょうが、仕事などで横になることができないということもあるでしょう。

このような場合は、偏頭痛になっているのか、緊張による頭痛なのかを考えるようにしてください。偏頭痛の場合は、頭の左右またはどちらか片方だけが、脈を打つように痛みを感じます。そして、頭全体に強い痛みを感じている場合、緊張によって血行不良になっていると考えることができます。緊張性の頭痛の場合は、後頭部を温め、反対に偏頭痛の場合は冷やすようにすることで、症状を緩和させられるようになります。

また、どうして頭痛を感じるようになったのかという原因について考えていくことも大切です。頭痛をかなりの頻度で起こしてしまっている場合、ただの頭痛ではなく、大病を患ってしまっている場合もあります。ですから、かなりの頻度で頭痛の症状に悩まされてしまっている場合は、念のために病院で検査を受けるようにしたほうがいい場合もあるのです。


[PR]
# by kusottareban1 | 2015-05-20 22:36

酵素サプリの色々な効果!もちろん便秘の解消にも良い!

女性というのは、男性と比べてむくみやすい体質の人が多いです。ですから、むくみに悩んでいる人はとても多いです。酵素サプリを摂取することで色々な効果が期待できるのですが、その一つとしてむくみを改善させる効果も揚げられます。

どうして体がむくんでしまうのかというと、代謝が悪くなってしまっているからです。油分が多い食べ物ばかりを食べていたり、生活習慣が悪かったら、だんだん血液の流れが悪くなっていきます。血液の流れが悪くなると、細胞に栄養がしっかり送られなくなってしまったり、老廃物が蓄積されていきます。

酵素サプリには代謝酵素が含まれており、代謝を促進させやすくすることができるのです。また、血液をサラサラの状態にしやすくなりますから、動脈硬化などの対策をしていくことも可能です。

そして、女性の中にはむくみだけではなく便秘に悩んでいる人も多いです。便秘によって太りやすい体になってしまうということも少なくありません。その便秘を解消させるために、普段から食物繊維を摂取するようにしているという人もいるでしょう。ですが、食物繊維を摂取しているのに、便秘を改善させることが出来なくて悩んでいる人もいるのではないでしょうか?

便秘に対しても酵素サプリはおすすめになっています。酵素というのは、善玉菌の増殖を促してくれます。善玉菌が増えれば、腸の活動も活発になっていき、便秘を改善させやすくしていくことができます。食物繊維をしっかり摂取しているのに、一向に便秘が治らないのであれば、酵素サプリも試してみるといいでしょう。特に妊婦さんの便秘を解消するのにも役立ちます。

そして、酵素というのは、イライラや倦怠感を改善させる作用もあります。どうして、ストレスや倦怠感などを酵素によって改善させることができるのでしょうか?

気だるさやストレスというのは、ホルモンと密接な関係がります。ストレスなどを感じると、アドレナリンやドーパミンなどのようなホルモンが過剰に分泌されたりするのですが、酵素によってアドレナリンなどのホルモンの分泌を正常に戻しやすくすることができるのです。ですから、ストレスを溜めてしまっていたり、やる気が出ない方も普段から酵素サプリを摂取してみてください。


[PR]
# by kusottareban1 | 2015-04-21 23:22

デカビタが健康・美容に効果がある気がしています。

よく自販機で見かけるデカビタが大好きである。炭酸で喉越しが良く、飲んだ時にスッキリする。ビタミンも入っているので、元気になれる気がする。

医薬品だとカフェインや変に癖になりそうで、眠気も妨げかねない成分や値段も高いものも多いが、デカビタは気軽に飲みやすく、量もしっかり入っているので満腹感も得られる。疲れに服用している。

また、アサイの粉末サプリもお勧めである。ヨーグルトに混ぜたり、牛乳に溶かしたり味も美味しく毎日続けやすい。酵素が摂れて身体に良くお肌、美容に良く、便秘知らずである。満腹感も得られるので、朝仕事前に飲んでいます。健康維持と美容の為飲んでいる。

オバジの飲む美容液と言われるインナーエフェクトエッセンスは、エラスチンに働き掛けてくれると言うことで以前よく飲んでいて、肌の乾燥や赤ら顔の改善に飲んだ。肌のハリ感がUPした気がして、肌に潤いも増して良かった。

酵素系のサプリの錠剤も、野菜不足や健康維持で一~二か月程飲んでいたが、最近節約の関係かサプリをあまり服用する機会が珍しく減った。食べ物はあり触れていてもなかなかバランスよく体内に栄養を届けるのは難しい。癖にならない程度に気をつけて、健康に続けていけるものを普段の食事に足りない栄養素をサプリ等で補うのも良いかも知れない。


[PR]
# by kusottareban1 | 2015-04-14 14:29